Cómo el método Kaptiva mejora el bienestar mental

Hoy en día es imposible separar ningún tema de la salud mental. Al fin y al cabo, todo está relacionado con nuestro bienestar y nuestro entorno. Para que el cuerpo funcione bien, la mente tiene que funcionar bien. Por eso es importante hablar de cómo el método Kaptiva mejora el bienestar mental.

El método Kaptiva se basa en tres pasos: el juego, las preguntas y los conceptos. Pero la psicología forma parte de todos estos procesos.

Kaptiva Sports Academy se centra en la psicología en el desarrollo de los jugadores

Para cualquier trabajador, en cualquier ámbito, es importante sentirse realizado. El equilibrio entre vida laboral y personal y cómo nos comportamos con las personas que nos rodean también influyen. Ser futbolista no es una excepción, ni tampoco la edad. Es importante sentirse bien con uno mismo y con la actividad que nos ayuda a desarrollarnos.

A veces ha existido cierto estigma en torno a hablar con un psicólogo. Sin embargo, por suerte esto está cambiando. En Kaptiva Sports Academy queremos fomentar que los chicos que entrenan y juegan con nosotros puedan expresarse abiertamente ante nuestros profesionales.

Eso no solo les permite desahogarse y buscar ayuda cuando la necesitan, sino que también nos permite comprenderlos mejor. Cada jugador tiene un contexto distinto y procede de una situación familiar diferente. También se relacionan de forma distinta con los demás jugadores. Por eso nos centramos en individualizar esa atención para hacerla más personalizada.

Mens sana, in corpore sano

Esta frase es conocida en todo el mundo, ya que procede del latín. Aunque originalmente estaba más relacionada con la necesidad de rezar por un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado, podemos trasladarla a la actualidad.

Mucha gente se centra en entrenar duro y comer sano para sentirse bien y realizada, pero debemos hacer más que eso. Cuando tenemos demasiados pensamientos, preocupaciones o inquietudes, podemos tender a la ansiedad y el cuerpo se bloquea.

Si eso ocurre, aunque juguemos un partido amistoso o competitivo y estemos en plena forma física, nuestra mente estará en otro sitio. No estaremos al 100 % y lo notaremos nosotros, nuestro entrenador o nuestros compañeros. Es importante hablar de nuestros problemas con alguien de confianza, de cómo nos sentimos y de cómo podemos afrontar lo que nos preocupa.

La importancia de saber afrontar las derrotas y los momentos difíciles

Si nos centramos en el deporte, hay situaciones difíciles o críticas que pueden afectar a nuestro bienestar emocional. Sobre todo los momentos previos de nervios antes de un partido, una derrota importante o quizá un exceso de confianza ante varias victorias seguidas.

Para tener siempre los pies en el suelo, conviene poder hablarlo con un profesional. Y nos referimos tanto a lo bueno como a lo malo. Es esencial no crecerse demasiado ni perder el respeto al rival tras muchas victorias, porque entonces la caída puede ser peor. Y tampoco debemos tomarnos las derrotas demasiado a pecho ni darles más importancia de la que tienen.

En Kaptiva Sports Academy fomentamos el desarrollo personal de los jugadores a través del juego en equipo y la empatía. Nos interesa más que los jugadores se lo pasen bien y disfruten de las experiencias que un resultado concreto.

Aprender a ser mejores dentro y fuera del campo

Por supuesto, mejorar en el campo es importante y positivo. No debemos estancarnos y es bueno tener ambición y querer ser mejores. Pero no debemos obsesionarnos con buscar la perfección ni deprimirnos por una derrota.

Sobre todo, nos interesa que los chicos y chicas, cuando terminan nuestras experiencias y programas, salgan siendo mejores personas. Con experiencias que compartir y muchos amigos para toda la vida. Si nos centramos en la psicología es porque queremos que acaben siendo mejores fuera del campo. Por eso así es como el método Kaptiva mejora el bienestar mental.

Si tienes cualquier duda sobre nuestros servicios de psicología, o sobre cualquiera de nuestros programas o nuestra metodología, puedes contactarnos a través de nuestra web.