Para #KaptivaAtHome, nuestra psicóloga deportiva KSA Andrea Crosas de Acompañamiento Psicpedagógico dio una clase magistral en nuestro Instagram que lo ayudó durante su tiempo en casa. Repasó la importancia de utilizar este tiempo libre adicional para establecer metas, a corto y largo plazo, así como mantener un horario regular para mantener la disciplina dentro de su rutina.
Otro factor importante es el diálogo interno y cómo te afecta. Los jugadores deben usar herramientas para crear asociaciones y alentarse a sí mismos en lugar de una dura autocrítica. Siga estos ejercicios descargables para trabajar en sus objetivos y en su diálogo interno.
Consejos sobre cómo mantener una rutina regular en el hogar y otros recursos pedagógicos para padres y familias.
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